「気をつかいすぎて、家に帰ってどっと疲れる…」
そんな自分がちょっとイヤになったこと、ありませんか？
私はよく「しっかりしてそう」と言われるけど、実は板挟みになりやすくて、
空気を読んでばかりで、自分の本音が言えないことも。
手相占いでも「人の気持ちを察しすぎて、気疲れしやすいタイプ」と言われました（笑）
まさに納得…！😱
【優しすぎるママが、疲れやすい理由】
- 相手の気持ちが分かりすぎる
- どちらにもいい顔をしたくなる
- 本音を言うのが苦手
でもこれって「八方美人」じゃなくて、
「人を傷つけたくない」「みんなのことを大事にしたい」という優しさの裏返しなんですよね。
【私がラクになれた3つのコツ】
✅ 1. 自分の気持ちも一緒に置いておく
つい「相手に合わせる」ことを優先してしまうけど、
「私はこう思うけど、どうかな？」と伝えるだけでも、気持ちがラクに。
もしも、もやっとする嫌味？を言われたら、「○○さんは、そう思うんだね」で流しています。
なみ
あえてオウム返しで、言われた言葉をそっくりそのままお返しするイメージです✨
✅ 2. みんなに好かれようとしない
「全員に100点」じゃなくていいんです。
60点でも、自然体の自分でいられる関係を大切にしたい。
✅ 3. 自分を満たす“ひとり時間”を作る
気をつかいすぎて疲れた日は、まず自分をリセット。
一人時間に、ブログを書いている時間が一番ホッとします。
こういう「私を取り戻す時間」、ほんとうに大事ですよね。
【まとめ】優しすぎる自分を、ちょっとだけ守る
「気をつかいすぎる自分」を責めなくていい。
でも、ちょっとだけ“自分の気持ち”を優先できると、人間関係がもっとラクになります。
